泛滥蛋糕,黄油,鸡蛋,加糖

香蕉蛋糕和葡萄,没有脂肪烘烤,没有照明,无面筋,没有蛋白质,发现我的更换成分…

健康的麸质免费蛋糕,没有脂肪,没有鸡蛋,没有糖增加

这是一个特殊的蛋糕,但非常健康,健康,有人会说。由于葡萄干和香料,它的纹理非常蓬松。非常适合那些寻找变革的传统蛋糕或健康食谱意见的替代品。

首先要了解一切我没有’avais pas vraiment l’有意在博客上发布这个食谱,个人我’adore et c’是我经常吃的早餐之一,但我是’不确定’她在这里有她的地方。但是每次分享故事时都会考虑你的热潮 Instagram. (因为我经常制作这个蛋糕,我’我分享了几次)我预订了你。你会告诉我…但不要指望传统的基因甚至是香蕉面包经典(我的食谱 蛋糕香蕉巧克力是d’其他地方可用

为了什么’il n’y a pas, c’因此是一个没有:

  • 不含麸质,他是’没有面粉,但腰果,薄片’燕麦和混合的亚麻种子和粉末减少。
  • 没有添加糖 但是香蕉和葡萄干含有的天然糖。
  • 不含脂肪 : pas de beurre ni d’huile
  • 自我护理 :虽然牛奶也不是酸奶,只是一点点蔬菜牛奶(这里牛奶D.’燕麦,但你可以取代豆浆,牛奶D.’amande, lait d’épeautre…再水化,膨胀并成为任何嫩葡萄。
  • non plus

什么’il y a maintenant :

  • 腰果的混合物,剥落’精细混合的燕麦和向日葵种子
  • 粉碎的香蕉
  • 在植物牛奶中再水化干葡萄
  • 面包香料’我加入的香料’姜黄天情绪和香草,有时是一个新鲜的姜,根据您的口味而有所不同。

我意识到我’有另一个类似的食谱:这个 香蕉蛋糕薄片d’有点不同的燕麦,无面筋,但用黄油,糖和鸡蛋。你会注意到j’喜欢提供带有薄饼的甜点’燕麦,如在这种碎片面团中,以减少面粉的数量并带来清脆 巧克力饼干用牛奶和蔓越桔 或者这些 饼干’orange.