菠菜用烤大蒜
在橄榄油中烘烤大蒜在没有侵略性的情况下发育出色的香料，并给菠菜微妙地扭曲。
这样，你整天不会在嘴里有糟糕的大蒜味道！
我们经常不知道如何烹饪菠菜，但美味和充满铁，维生素和矿物质。含奶油？好的，但有点沉重！大自然用黄油？不是真的很好吃。那么，你怎么煮菠菜？
我建议在橄榄油中添加烤大蒜切片。这种绿色蔬菜的一种好方法。它也充满了抗氧化剂..
菠菜用烤大蒜
在橄榄油中烘烤大蒜在没有侵略性的情况下发育出色的香料，并给菠菜微妙地扭曲。简要烹制菠菜。煎炸蒜片。结合并简要煮沸在一起。
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别针
原料
- 800 GR. 菠菜
- 1 电灯泡 大蒜 8到12丁香
- 3 汤匙 橄榄油
- 盐广告新鲜的胡椒
指示
准备菠菜
- 切割茎，拆下损坏的部件。洗净和排出。加热一个没有任何脂肪的大平底锅。当热时，将菠菜扔进并煮，直到它失去其植被水并减少体积。去除烹饪时出现的水。
准备大蒜
- 菠菜正在烹饪时，剥皮蒜瓣。将它们切成两半并去除细菌。然后切成细条。在煎锅（慷慨）和油炸蒜片中加热橄榄油。
最后
- 当大蒜转弯棕色时，用橄榄油倒在酱油锅中含有菠菜和加热的酱油，几分钟升温菠菜，让它们吸收烤大蒜香料。
- 盐和胡椒。用作肉或鱼的一侧。
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bonappétit！
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