藜麦药草

I’我为黎巴嫩塔布勒（Bobouleh）和新鲜香草和柠檬而疯狂。我会吃这个汤姆。我决定将蒸粗麦粉或麦片粥换成藜麦。事实证明，搭配白色，黑色和红色3种藜麦混合色非常好吃又有趣。

至于黎巴嫩tab，请使用鲜榨柠檬汁和上等橄榄油。使用不同的新鲜药草。我建议用平叶欧芹，薄荷和香菜。如果你不’像香菜一样，用2/3欧芹和1/3薄荷。如果需要，可以随意添加其他口味的新鲜药草。我选择了一个甜美的红洋葱，但可以用葱或细香葱代替。