姜和柠檬水

早上空腹喝酒,喝一杯健康的鸡尾酒’结合了鲜姜和酸橙或酸橙的好处。当然是有机的。

柠檬姜水,对健康有益

C’一直是我们的早晨保健饮品,空腹喝了几个月。我们已经上瘾了。首先,使其不那么激进j’加一点蜂蜜或糖浆’龙舌兰,变甜和变软。但是这几个礼拜’en n’ai plus mis. De l’水,生姜和柠檬,柠檬或酸橙汁,视天而定,c’是全部。喝起来像凉茶。

这个n’不是喝减肥药,也不是所谓的排毒,而是集中精力’组织。我们经常谈论生姜的好处,但是’将柠檬和姜混合。

的好处’姜和柠檬的组合

  • 抗氧化和抗炎特性。
  • 对免疫系统有益。
  • 维生素C的来源。
  • 更好的消化。
  • 有中等脂肪燃烧效果。

关于姜和柠檬饮料配方

  • 如果您发现饮料太酸性,则仅添加糖。蜂蜜糖浆’龙舌兰,红糖或椰子糖,您的选择。
  • 选择有机姜,可以避免剥皮。将生姜细切碎或切成小条。
  • 使d’首先在里面注入姜’eau bouillante, et n’加柠檬汁’une fois que l’水冷却以免杀死柠檬中的维生素。
  • 挤柠檬,加入果汁或将其大致榨干,然后将柠檬放入瓶中。然后选择有机。
  • 您也可以添加一点姜黄或’ail.

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柠檬姜水,对健康有益

柠檬姜汁

早上空腹喝酒,对健康有益'新鲜生姜和酸橙或酸橙的混合物。当然是有机的。
菜式:
关键词: 健康
机会: 早餐
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 5 分钟
冷却: 1 小时
部分: 6
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配料

  • 1
  • 1 厘米 新鲜姜 有机
  • 1 黄柠檬 或2个酸橙

可选的

  • 1 大汤匙 蜜糖 或糖浆'agave

使用说明

  • 煮'eau.
  • 同时,将其细切碎或切成薄片。小号'它是有机的,可以保留皮肤。
  • 倒入'用生姜将水倒入水罐中,使其冷却。
  • 可能与蜂蜜或糖浆加糖'龙舌兰,根据您的口味。
  • 待冷后,加入柠檬汁。

笔记

主要阶段: 我们将新鲜生姜磨碎,加开水。水冷却后,加柠檬汁。 
您可以在水仍然很热或微温的情况下添加柠檬,但仍将水煮沸会杀死维生素。
是否要甜味取决于您。 
早上空腹喝冰镇。
你做这个食谱吗?通过提及分享您的照片 @My_Parisian_Kitchen 和标签 #myparisiankitchen
Eau gingembre et citron

2 回应
  1. Stéphanie
    斯蒂芬妮 说:

    很好的食谱。 Ĵ’当姜过滤了’水有点冷,因为我发现生姜的味道已经很明显了,但是一旦加入柠檬,我’ai adoré !
    一整天都喝喝。这与我通常制作的冰茶有所不同:)

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